Контрасты в бане используют все пар-мастера и гости самостоятельно. Но исторические методы использования низких температур и научные обоснования крио-воздействия имеют несколько разногласий. Самое важное, что необходимо знать мастерам в контрастах - правила холодового воздействия и понимать, как организм отвечает на данный раздражитель. Для этого важно выделить температурные коридоры холода, определить зоны чувствительности и понимать последовательность чередований разогрева и охлаждения тканей.
Ключевой темой семинара является мягкое снижение температуры и постепенное увеличение площади воздействия холодом на оптимально согретом участке.
По окончанию семинара специалисты смогут корректно и эффективно использовать контрастные воздействия в программах парения.